Em algumas cidades do Brasil, o frio
continua com tudo. É bom cuidar
da pele para evitar ressecamento, fissuras labiais, dermatites,
caspas e outros problemas intensificados pela mudança de temperatura. Veja o
que fazer para passar saudável pela estação.
Hidrate-se
O dermatologista Adilson Costa, de São Paulo, ensina: o mais importante é manter a pele hidratada no inverno. "O consumo ideal de água, para o bom funcionamento de todos os órgãos, é de 1 a 2 litros por dia". A aplicação de hidratante também deve ser levada em conta, mas atenção: não usar grandes quantidades de produto só por causa do frio. "Os hidratantes apenas devem ser reaplicados mais vezes durante o inverno e ter um toque mais oleoso que seu correspondente de verão", reforça Dr. Adilson.
Banho quente pode?
Volta e meia pessoas têm dúvida sobre os malefícios da água quente. Afinal, ela é mesmo prejudicial à pele e ao couro cabeludo? O dermatologista paulistano Marcelo Bellini, é enfático: "Sim, a água quente é uma grande inimiga da pele saudável. A temperatura corporal dos seres humanos fica em torno dos 36ºC. Se a água estiver acima disso, ela resseca e retira a oleosidade natural do corpo".
Hidrate-se
O dermatologista Adilson Costa, de São Paulo, ensina: o mais importante é manter a pele hidratada no inverno. "O consumo ideal de água, para o bom funcionamento de todos os órgãos, é de 1 a 2 litros por dia". A aplicação de hidratante também deve ser levada em conta, mas atenção: não usar grandes quantidades de produto só por causa do frio. "Os hidratantes apenas devem ser reaplicados mais vezes durante o inverno e ter um toque mais oleoso que seu correspondente de verão", reforça Dr. Adilson.
Banho quente pode?
Volta e meia pessoas têm dúvida sobre os malefícios da água quente. Afinal, ela é mesmo prejudicial à pele e ao couro cabeludo? O dermatologista paulistano Marcelo Bellini, é enfático: "Sim, a água quente é uma grande inimiga da pele saudável. A temperatura corporal dos seres humanos fica em torno dos 36ºC. Se a água estiver acima disso, ela resseca e retira a oleosidade natural do corpo".
DICA - O especialista ensina
um truque para descobrir se você passou da conta na temperatura: Feche a porta
e as janelas do banheiro e ligue o chuveiro. Em 10 minutos de banho, se os
vidros e espelhos embaçarem ligeiramente, a água está em torno dos 30ºC, que é
ideal. Se você não conseguir se enxergar no espelho de tão embaçado, está acima
dos 40ºC. Aí é melhor diminuir. E se perceber que há uma névoa forte, pode ter
alcançado os 50ºC, o que é perigoso.
Outros cuidados
Se mesmo tendo se precavido sua pele ficar craquelada, evite banhos longos e quentes. Não passe grandes quantidades de sabonete e termine com a aplicação de um hidratante. Para quem sente arrepios só de pensar em lavar o rosto com água fria, calma: é possível fazer a higienização na temperatura morna.
Outros cuidados
Se mesmo tendo se precavido sua pele ficar craquelada, evite banhos longos e quentes. Não passe grandes quantidades de sabonete e termine com a aplicação de um hidratante. Para quem sente arrepios só de pensar em lavar o rosto com água fria, calma: é possível fazer a higienização na temperatura morna.
Para hidratar os lábios, prefira os
produtos que contenham vitamina
E, ceramidas, ácido hialurônico e ômegas 3 e 6 na fórmula. E a
famosa manteiga de cacau? "Esse não é um bom hidratante labial",
resume Dr. Adilson.
DICA - Nas cidades mais secas, os efeitos do frio podem ser ainda mais devastadores. Se você mora num local com essas características ou pretende passar as férias curtindo o inverno europeu, por exemplo, anote uma receitinha superfácil do Dr. Bellini:
DICA - Nas cidades mais secas, os efeitos do frio podem ser ainda mais devastadores. Se você mora num local com essas características ou pretende passar as férias curtindo o inverno europeu, por exemplo, anote uma receitinha superfácil do Dr. Bellini:
"Faça uma compressa com soro fisiológico gelado durante
5 minutos (duas vezes por semana). O soro ajuda a recompor a pele após dias de
muita exposição à poluição e ao tempo seco. Isso ocorre porque a fórmula do
produto é totalmente compatível com a derme. Além disso, a aplicação do soro
favorece a penetração dos princípios ativos que podem ser aplicados depois
(hidratante e creme)".
Fonte: Minha Vida - Imagem: Google
Nenhum comentário:
Postar um comentário