MEXA-SE ANTES QUE
SEJA TARDE!
Um terço da população mundial adulta e
4 em 5 jovens de 13 a 15 anos não atingem os níveis mínimos de atividade
física.
O estudo apontou que o sedentarismo causa 6% dos casos de doença
cardíaca coronariana, 7% de diabetes tipo 2 e 10% dos casos de cânceres de mama
e cólon. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a inatividade física é o
quarto maior fator de risco para doenças crônicas, ficando atrás somente da
hipertensão, do tabagismo e do colesterol alto.
O cigarro é responsável pela morte de cerca de cinco milhões de pessoas
todos os anos. A pesquisa considerou inatividade física como a prática de menos
do que 150 minutos de atividade física moderada (caminhada rápida) ou menos do
que 60 minutos de exercícios intensos (como corrida) por semana.
O sedentarismo mata tanto quanto o tabagismo. Segundo estudo
desenvolvido por pesquisadores das universidades de Harvard e da Carolina do
Sul (EUA), Centro para Controle e Prevenção de Doenças (CDC), e do Instituto
Nacional para Saúde e Bem-Estar da Finlândia, a falta de atividade física foi
responsável por 5,3 milhões das 57 milhões de mortes registradas no mundo em
2008.
Por: Antonio Sproesser
Fonte:
http://noticias.r7.com/blogs/antonio-sproesser/mexa-se-antes-que-seja-tarde-2/2014/03/06/
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