CURIOSIDADE

Saiba o porquê dos olhos ficarem com remela

Todas as manhãs, a mesma rotina: limpar a remela dos olhos. Embora seja algo natural e comum do corpo humano, a remela tem toda uma ‘história’ que é ainda desconhecida para muitos.

De acordo com uma investigação da BBC – que dormiu literalmente sobre o assunto – a origem da remela está no filme lacrimal, película que zela pela saúde ocular e que possui uma camada mais intensa e superficial, que, por seu turno, distribui uniformemente uma segunda camada, a aquosa.

A primeira camada é feita lipídios – e suportada pelas glândulas de Meibomius – e por isso tem um aspecto mais oleoso. Já a segunda camada é mais fina – da espessura de um fio de teia de aranha – e proporciona a lubrificação.

Mas é na camada lipídica que está o segredo da remela. Esta camada oleosa é líquida quando a temperatura corporal está dentro no normal mas ganha uma textura sólida, esbranquiçada e semelhante à cera quando o corpo esfria durante o sono. Eis a remela!

E para que serve a remela? Em primeiro lugar, diz o oftalmologista Robert G. Linton, permite que não se ‘chore’ durante a noite, isto é, uma vez que a camada lipídica fica solida, a sua versão oleosa não escorre pela cara enquanto dorme.

Além disso, e embora fique mais sólida, a formação de remela mantém os olhos úmidos, não deixando secos e frágeis.

Fornecido por Notícias ao Minuto - Imagem: Google.

SAÚDE

Cinco alimentos que aliviam o estresse

Os seus níveis de estresse estão atingindo o limite? A revista Boa Forma lembra que o estresse engorda e recomenda cinco alimentos que ajudam a controlar os níveis de cortisol (hormônio do estresse).

Banana. É rica em magnésio e triptofano, substâncias que favorecem a síntese de serotonina, o neurotransmissor do bem-estar. Com características semelhantes tem ainda o grão de bico, a quinoa, amêndoa, chocolate preto ou arroz integral.

Abacate. Rico em beta-sitosterol – um fitoquímico que ajuda a manter o cortisol equilibrado. Outras sugestões semelhantes: óleo de abacate e amêndoa, nozes ou avelã.

Chá verde. Contém uma substância que reduz o estresse físico e mental ao controlar o cortisol. O chá preto também pode ter o mesmo efeito.

Chocolate negro. Com 70% ou mais de cacau, este chocolate é rico em flavonoides, que são substâncias antioxidantes. Outras sugestões: morango, mirtilo, amora e framboesa.

Peixe. Especialmente os peixes de águas profundas - como a sardinha, o salmão, atum ou arenque, que por serem ricos em ômega 3 previnem os picos de cortisol e adrenalina (hormônios do stress). A linhaça e a chia também podem contribuir neste sentido.

Fonte: Notícias ao Minuto - Imagens: Google.

COMPORTAMENTO

Dez truques para lidar com um mau dia

Quando o assunto diz respeito a dias maus, não há nada que explique melhor este sentimento do que a música de Daniel Powter, ‘Bad Day’. Na canção, fala-se do sentimento de tristeza, do sorriso forçado e do fato de as pessoas não se importarem em ter um dia mau. Embora seja comum – e resultado dos mais múltiplos fatores – ter um dia mau não tem que ser recorrente, pelo contrário.

Além de ser importante manter uma atitude positiva para evitar mais dias assim, é preciso saber como reagir a eles e como atenuar as suas consequências. E o Huffington Post revela dez truques para isso acontecer.

1. Comer bem e beber água – a fome, sede ou até mesmo a desidratação proporcionam sentimentos de irritação e mau estar, o que pode desencadear um comportamento menos positivo e, por consequência, um mau dia.

2. Evitar o cansaço – também o cansaço pode provocar mudanças de humor e sentimentos de irritação, situações que podem causar alguns problemas no local de trabalho ou em casa.

3. Fazer exercício – a atividade física faz bem à saúde e à mente e nada melhor do que o exercício para expulsar todas as energias negativas e os sentimentos que fazem o dia mau perdurar.

4. Relaxar – antes, durante ou depois de um dia mau, um momento de relax é sempre fundamental.

5. Aceitar o corpo (ou fazer algumas mudanças para o melhorar) – não estar bem na própria pele é meio caminho andado para não estar bem com os outros. As pessoas que tendem a sentir-se em baixo devido ao corpo devem arranjar formas de contornar essa situação.

6. Escolher bem a roupa – nada melhor do que uma roupa confortável. Essa escolha é uma ajuda para manter o bom humor. Mas quando o mau dia acontece a um fim de semana – em que não se tira o pijama – o melhor é vestir algo arrojado e sair para passear.

7. Ver ou brincar com gatos – sim, seja presencialmente ou através de vídeos online, a presença de gatos é sempre bem-vinda.

8. Procurar um aconchego – e quando uma das opções acima não resulta, o melhor é mesmo ir para o sofá ou para a cama com uma manta bem aconchegante. Ver uma comédia ou a série preferida pode ajudar.

9. Ouvir música – as músicas preferidas conseguem melhorar o estado de espírito das pessoas.

10. Enviar um SMS – ou fazer uma chamada. Conversar é sempre uma boa solução.

Fonte: Notícias ao Minuto - Imagem: Google.

SAÚDE

Amado por uns, odiado por outros. O uso do adoçante é polêmico e levanta sempre a mesma questão: faz ou não mal à saúde?

Segundo a nutricionista Ana Maria Gonçalves, coordenadora do Curso de Nutrição e gastronomia do IBMR, existe uma recomendação diária, que se seguida não provoca danos.

"O problema é que houve a banalização do uso de adoçantes, principalmente pelo fato de ele estar associado à dietas que têm por objetivo a perda de peso", afirma a especialista.

Ainda de acordo com Ana Maria, o uso de adoçantes deve sempre ser recomendado por um médico ou nutricionista, pois somente um profissional pode aconselhar o melhor tipo de adoçante dependendo da necessidade de cada pessoa.

Açúcar engorda?

Para o endocrinologista Márcio Mancini, responsável pelo Grupo de Obesidade e Síndrome Metabólica do Hospital das Clínicas da USP, outro mito que precisa ser derrubado é que o açúcar é o grande vilão dos quilos extras.

"Até mesmo pessoas diabéticas, dependendo do grau, podem consumir açúcar com moderação. O mais importante é sempre manter um estilo de vida saudável em que as calorias consumidas do açúcar sejam gastas com atividade física", explica Mancini.

Veja curiosidades sobre adoçantes e conheça também as vantagens e desvantagens dos principais tipos de produtos disponíveis no mercado.

1 - EXISTE DIFERENÇA ENTRE ADOÇANTES E ADOÇANTES DIETÉTICOS

Segundo a Anvisa, existem dois tipos de adoçantes um dietético e outro não.

Os adoçantes dietéticos possuem doçura, mas não levam sacarose na composição. Eles são feitos especialmente para pessoas com restrição de carboidratos simples, os diabéticos.

Já os demais adoçantes não dietéticos têm como base a sacarose (açúcar de cana) como principal elemento.

Ambos, no entanto, são formulados para conferir sabor doce aos alimentos e bebidas.

2 - EDULCORANTES SÃO RESPONSÁVEIS PELO DOCE

Os edulcorantes são as substâncias químicas presentes nos adoçantes dietéticos. Essas substâncias são responsáveis pelo sabor adocicado do produto.

Adoçantes que possuem edulcorantes em sua composição possuem um poder de adoçar muito superior à sacarose, por isso uma pequena quantidade já é capaz de deixar doces alimentos e bebidas.

3 - ALGUNS ADOÇANTES SÃO NUTRITIVOS

Adoçantes que têm como base frutose, sorbitol e até aspartame fornecem energia e textura aos alimentos, afirma Ana Maria.

Já adoçantes feitos com sacarina, ciclamato, acessulfame-k, sucralose, esteviosídeo fornecem doçura acentuada, mas não contêm calorias.

4 - EXISTE UMA RECOMENDAÇÃO DIÁRIA PARA CONSUMO

Segundo a Ana Maria, deste que consumido de forma consciente, os adoçantes não fazem mal à saúde.

A nutricionista explica que a recomendação máxima para consumo diário deve ser calculada da seguinte forma: o peso da pessoa menos 25% = número de gotas.

Por exemplo, 60 quilos – 15 (25%) = 45 gotas.

5 - AÇÚCAR LIGHT NÃO É ADOÇANTE

O açúcar light é uma combinação do açúcar refinado com adoçantes artificiais, explica Márcio Mancini. “Ele é indicado para quem não quer usar uma quantidade excessiva de açúcar refinado”.  O açúcar light tem normalmente 25% a menos das calorias do açúcar comum.

6 - HÁ MAIS DE 20 TIPOS DE ADOÇANTES

Embora alguns adoçantes sejam mais conhecidos e consumidos, como a sacarose e o aspartame, no Brasil, existem diversos tipos de adoçantes disponíveis no mercado.

Entre os mais conhecidos, estão os adoçantes feitos com acesulfame-k, aspartame, sacarina, neotame, sucralose, alitame, ciclamato, stevia e sacarose.

7 - EXISTE ADOÇANTE DE LACTOSE

Usados mais em preparações homeopáticas, a lactose é o açúcar encontrado no leite, porém possui baixo poder de conferir o doce nos alimentos.

8 - EXISTE TAMBÉM ADOÇANTE DERIVADO DO PETRÓLEO

O ciclamato de sódio e a sacarina são bases edulcorantes artificiais derivadas do petróleo. No Brasil, é muito comum adoçantes que levam as duas substâncias misturadas. Em alguns países, como Estados Unidos, Japão, Inglaterra e França, o ciclamato é proibido.

9 - NEM TODO ADOÇANTE PODE SER USADO NA CULINÁRIA

Adoçantes que têm como base aspartame não são recomendados em receitas que vão ao forno, fogão ou micro-ondas.“A ligação entre os dois aminoácidos, a fenilalanina e ácido aspártico, presentes na composição do aspartame se rompe provocando perda do sabor doce em altas temperaturas”, explica a nutricionista Ana Maria.

Fonte: Exame.com

SAÚDE

Os benefícios de 7 cores de alimentos

Não é mito - as cores dos alimentos dizem muito sobre elas. Segundo a nutricionista Cintia Azeredo, do Vita Check-Up Center, elas não fornecem apenas beleza, mas também desempenham importantes funções na proteção do organismo.

"As cores dos alimentos costumam atuar diretamente no sistema imunológico, prevenindo cânceres, doenças cardiovasculares e outras enfermidades”, explica a nutricionista.

A pedido de EXAME.com, a especialista listou os benefícios de 7 cores de alimentos. Veja nas imagens quais são eles.

ROXO

Tipos de alimentos: alcachofra, ameixa, uva (suco de uva e vinho tinto), repolho roxo e berinjela.

Segundo Cintia, alimentos roxos são ricos em ácido elágico, antocianinas e vitamina B1, que atuam retardando o envelhecimento, prevenindo câncer e melhorando o sistema imunológico.

VERDE

Tipos de alimentos: abacate, brócolis, couve, kiwi, chuchu, limão, vagem, salsa e outros vegetais. Os verdes são ricos em fibras, ferro (mais presente nos verdes escuros), cálcio, vitamina A e clorofila, explica a especialista.

"Eles também combatem anemias, cânceres e radicais livres, são desintoxicantes e melhoram a função intestinal", diz Cintia.

LARANJA

Tipo de alimentos: cenoura, abóbora e mamão. Normalmente os alimentos laranjas são ricos em betacaroteno (Pró vitamina A), que oferece ação antioxidante e costumam manter por mais tempo aquele bronzeado no verão. De acordo com a nutricionista, eles atuam na manutenção dos tecidos, na visão, nos cabelos e ainda melhoram o sistema imunológico.

VERMELHO

Tipos de alimentos: caqui, morango, goiaba, melancia e tomate. Já os alimentos vermelhos são ricos em licopeno, vitaminas do complexo B e vitaminas A e C. "Eles atuam combatendo radicais livres, protegendo o coração e o envelhecimento. Além disso, previnem, principalmente, o câncer de próstata", afirma a especialista.

BRANCO

Tipos alimentos: alho, mandioca, batata, palmito, couve-flor, arroz, banana, maçã, pera e leite. De acordo com a nutricionista, eles são fontes de cálcio, fósforo, potássio, vitamina B6. Atuam também na elasticidade dos músculos, na manutenção dos dentes e ossos, fortalecem o sistema imunológico, reduzem o estresse e o cansaço.

AMARELO

Tipos de alimentos: abacaxi, maracujá, manga, caju e milho. "Eles são grandes fontes de vitamina C e bromelina – substância que melhora a digestão. Atuam diretamente no sistema imunológico, elevando a resistência a diversas doenças", afirma Cintia.

MARROM

Tipos de alimentos: cereais integrais e oleaginosas.

"São alimentos fontes de carboidratos complexos, fibras, vitaminas do complexo B, magnésio e vitamina E. Apresentam função antioxidante, melhoram a função intestinal, previnem doenças cardiovasculares e cânceres, funcionam como relaxante muscular e ajudam no combate à ansiedade", conclui Cintia.

Fonte: Exame.com - Imagens: Google 

VOCÊ SABIA?

Fonte: Google

COMPORTAMENTO

Veja 5 erros para não cometer no primeiro encontro

1 – Falar sobre o/a ex. Às vezes, um dos dois fica tão à vontade durante o primeiro encontro que começa a contar toda a sua vida – inclusive suas experiências amorosas anteriores. Não faça isso: além de colocar uma pressão desnecessária em quem está à sua frente, falar do passado faz parecer que você ainda não está pronto para um novo relacionamento.

 2 – Escolher um lugar onde seja impossível conversar. Mesmo que você não esteja procurando um relacionamento (tão) sério, é importante que o casal possa conversar e se conhecer melhor. Caso o convite seja para um show, bar, ou mesmo para uma sessão de cinema, procure marcar um jantar antes ou depois. Assim, não fica parecendo que você só queria uma companhia para o evento.

3 – Fingir ser outra pessoa. É natural ficar nervoso/a no primeiro encontro, mas nada justifica falar que você gosta de cinema francês e literatura russa se, na verdade, o que você curte mesmo é comédia nacional e livros de auto-ajuda. Não tenha vergonha de ser quem você realmente é – afinal, você procura alguém que goste de você assim, não é mesmo?

4 –Monopolizar a conversa. Nada mais chato do que passar horas na frente de uma pessoa que só fala de si mesma, e que interrompe seus comentários cada vez que você tenta se expressar. Nós sabemos que o nervosismo pode causar certa verborragia, mas tome cuidado para não exagerar.

5 – Levar um acompanhante. A não ser que o encontro envolva um grupo de amigos, não é uma boa ideia levar um terceiro elemento para a ocasião. A atitude vai deixar os três desconfortáveis e dificilmente haverá um segundo encontro. Se a ideia é garantir sua segurança, escolha um lugar mais movimentado. 

Fonte: Guia da Semana (Entrevista com  Amy Schumer, humorista do momento em Hollywood. Roteirista e atriz de Descompensada”, nova comédia dirigida por Judd Apatow).

SAÚDE

O que se deve comer em cada idade?

As necessidades do organismo e do corpo mudam com o avançar dos anos e, por isso, é importante adaptar a alimentação à idade.

Cada fase da vida requer os seus próprios alimentos vitais, aqueles que melhor se enquadram nas necessidades do momento e que melhor satisfazem as prioridades do organismo.

Com base no depoimento da nutricionista Helen Bond, o Daily Mail publicou um artigo no qual lista os alimentos mais fundamentais para cada idade, com exceção para os primeiros anos de vida.

Na adolescência, por exemplo, os jovens até aos 18 anos devem evitar as bebidas açucaradas, contudo, devem apostar na proteína animal, principalmente as jovens menstruadas, que necessitam deste nutriente para fazer frente ao sangue perdido.

Carne vermelha magra – e não mais do que 500 gramas por semana – ovos, leguminosas, nozes, sementes, vegetais de folha verde, frutos secos e cereais de café da manhã enriquecidos são os alimentos indispensáveis para um crescimento saudável.

A partir dos 20, é importante encontrar alimentos que combatam a sensação de cansaço provocada pelo trabalho e que façam frente a alguns exageros comuns da idade, como o consumo desenfreado de bebidas alcoólicas, o tabaco e as noites mal dormidas. Deste modo, a vitamina C é uma aliada e, por isso, devem ser ingeridas com frequência frutas como kiwi, seja no estado natural ou sob a forma de suco.

O feijão é outro alimento que não pode faltar e um dos principais amigos da saúde óssea, que deve começar a ser preservada a partir desta idade. Os peixes gordos também devem constar no menu diário, assim como o espinafre, a principal aposta nesta idade.

Assim que se chega aos 30, a alimentação deve ser ainda mais cuidada, principalmente para as mulheres que ora já foram mães, ora estão prontas para abraçar a maternidade. Nesta altura, e agora independentemente do sexo, deve-se evitar o consumo de doces, principalmente dos que são fritos, como os donuts. Além de condicionarem a fertilidade podem ainda provocar gordura acumulada.

Apostar nas vitaminas do complexo B é sempre uma boa escolha, assim como fazer do camarão um dos ingredientes principais das refeições. O consumo de bebidas alcoólicas deve abrandar.

Aos 40, o corpo começa a pedir mais proteção, seja óssea ou muscular. Os níveis de estrogênio começam a cair e, com isso, aumenta o risco de doenças cardiovasculares e ósseas, como a osteoporose. Nesta faixa etária, as amêndoas são o snack ideal. Já nas refeições principais, o protagonista deve ser o cereal, com especial preferência para a quinoa, o arroz, a aveia, o centeio, o cuscuz ou a cevada.

Assim que se chega ao meio século, os cuidados devem ser redobrados. Nesta fase da vida, as saladas de três feijões (branco, mulatinho e preto) são uma alternativa aos carboidratos mais comuns, como a massa e o arroz, e os laticínios devem ser uma aposta no combate à osteoporose.

É também aos 50 que a quantidade de gordura ingerida deve cair, assim como o consumo de açúcar e de vinho, que deve ser ainda mais moderado. Cavala, salmão e sardinha são os peixes mais importantes e os que melhor estimulam o cérebro. O colesterol mau pode ser combatido com a aveia.

Embora todas as idades tenham as suas próprias necessidades, é a partir dos 60 anos que os cuidados devem ser redobrados. Para tal, nada melhor do que os vegetais de folha verde (brócolis, espinafre, couve, alface), os ovos, as frutas e a cenoura. Nozes e linhaça também devem constar na lista.

Também os peixes gordos devem continuar a ser uma aposta na velhice, assim como a continuação de redução de bebidas alcoólicas, em especial de cocktails.

Fonte: Notícias ao Minuto

COMPORTAMENTO

Segundo um novo estudo de professores da Universidade de Toronto, no Canadá, e da Universidade Politécnica de Hong Kong, além de impactar o bem-estar e a saúde dos funcionários, a ansiedade no ambiente de trabalho também afeta o desempenho profissional. Ou seja, além de ser ruim para os funcionários, é igualmente ruim para as organizações.

Em entrevista ao programa Revista Brasil, da Rádio Nacional de Brasília, a especialista em Autoconhecimento, Heloísa Capelas, falou sobre o assunto. 

Segundo ela, a ansiedade é uma expectativa no limite. “Nós vivemos de expectativa e é muito bom. Agora, expectativa no limite de nos trazer mais dificuldade do que precisa já é ansiedade”.

Heloísa explicou que a base da ansiedade é o medo. Medo do futuro, do presente, de não dar certo, o medo de dar certo. “A gente quer ter muitos passos na frente para ter controle e a ansiedade é só consequência”, ressaltou. Segundo ela, as pessoas não criam ansiedade do nada. Elas a criam porque querem controlar a vida e esquecem que ela é incontrolável e absolutamente insegura. “Nós vivemos em um mundo inseguro onde ninguém pode nos dar garantia de nada. Porém, o que a gente quer é garantia”. 

Para a especialista em Autoconhecimento, é importante que o líder das equipes dentro de uma empresa saiba identificar a ansiedade nos seus funcionários. Segundo ela, a partir do momento em que as equipes param as relações pessoais e o resultado do trabalho se torna mais importante do que o relacionamento, elas ficam mais ansiosas.

“As pessoas vão ficando cada vez mais ansiosas e, desta forma, elas vão perdendo o controle de si mesmas, ficando mais bravas, mais agressivas, inquietas e impacientes. Aí, o trabalho fica mais difícil. O líder, que tem um olhar mais distante, é que pode observar qual o melhor momento de dar uma parada”. Com informações do Portal EBC.

Fonte: Notícias ao Minuto

SAÚDE

Pílula pode substituir injeção de insulina para diabéticos

Pesquisadores da Universidade de Stanford, nos EUA, criaram uma pílula que pode parar o desenvolvimento de diabetes do tipo 1 em ratos. Se funcionar em seres humanos, ela poderá substituir as injeções de insulina em pacientes com a doença.

Mas se o distúrbio não se desenvolver, então não há necessidade de injeções ao longo da vida. “Em vez de tomar insulina para o resto de sua vida, o paciente precisaria tomar apenas a pílula e não teria mais diabetes”, disse Paul Bollyky, professor de doenças infecciosas na Universidade de Stanford, ao site The Verge.

Fonte: Exame.com

SAÚDE


Três passos para aumentar a absorção de ferro e evitar a anemia

Fraqueza, cansaço físico com pequenos esforços, palidez e sonolência excessiva podem ser efeitos de um problema que atinge muitos brasileiros. A anemia, caracterizada pelo baixa taxa de glóbulos vermelhos no sangue, está ligada à falta de ferro e de alguns nutrientes. Geralmente é causada por uma alimentação pobre em alimentos de origem animal, principal fonte de ferro.

De acordo com o programa Prato Saudável, o ferro no organismo se divide em ferritina (ferro armazenado) e transferina (ferro circulante). Quando uma pessoa deixa de consumir as quantidades de ferro adequadas, o nível do ferro circulante cai e, consequentemente, o organismo começa a utilizar o ferro armazenado até o seu esgotamento. Quando isso acontece, a anemia se instala e começa a causar os sintomas.

 Vamos evitar essa doença?

1º PASSO: Invista nos alimentos fonte de ferro

Para evitar a anemia, o ideal é consumir alimentos ricos em ferro, tanto os de origem animal, quanto vegetal. Carne vermelha magra, fígado, aves e peixes são as melhores fontes. As verduras verdes escuras (couve, espinafre, etc.), assim como as leguminosas (feijão, lentilha, etc.) são as melhores fontes de ferro de origem vegetal.

 2º PASSO: Associe os alimentos fonte de ferro com outras fontes de vitamina C

A deficiência de vitamina C não causa anemia, mas a presença dela é capaz de aumentar a absorção de ferro pelo organismo. É exatamente por meio desse mecanismo que pessoas vegetarianas podem afastar o risco de ter anemia. Uma vez que quando comemos alimentos fonte de ferro não-heme, junto com alimentos fontes de vitamina C, ele se transforma em ferro-heme e se torna mais disponível para a absorção.

 3º PASSO: Evite consumir leite ou derivados, com alimentos fonte de ferro

O cálcio presente em abundância nesses alimentos compete com o ferro na hora da absorção, portanto. Consuma alimentos fontes de cálcio e ferro em refeições separadas e garanta o equilíbrio dos dois minerais.

Fique atento também com o nível de ferro do seu corpo e se há possíveis perdas fazendo exame de sangue e fezes periodicamente.

Enquanto o exame de sangue mostra como estão as taxas de ferro armazenado e ferro circulante no corpo, o exame de fezes ajuda na pesquisa de sangue oculto, em outras palavras, a perda de sangue devido a presença de parasitas no trato digestivo, que pode ser uma das causas de anemias, mesmo com a ingestão adequada desse mineral.

Fonte: MSN/Bem Estar

BELEZA

"Coque half bun" vira mania entre as famosas

Um novo penteado se tornou o queridinho das celebridades, é o "half bun"! É  um coque feito com apenas uma parte do cabelo, ideal para momentos em que você não está com o cabelo nos melhores dias ou quando quer apenas criar um look mais descontraído e que seja estiloso ao mesmo tempo, sabe? 

O melhor de tudo é que não existe regra para abusar desse estilo, ele pode ter um efeito mais "bagunçadinho" ou mais impecável. É só você decidir em qual visual vai apostar para cada ocasião. Além disso, não importa se você tem o cabelo enrolado ou liso, curto ou comprido. O estilo vale para todos os tipos e tamanhos de fios.

"Versátil, esse tipo de cabelo pode ser usado tanto para compor looks do dia a dia quanto para fazer um penteado mais elaborado”, disse recentemente o hair stylist das famosas Marco Antônio de Biagg em suas redes sociais. 

Sem contar que é puro estilo! O penteado deixa você com um ar "fresh" ideal para os dias quentes, pois não fica cabelo no rosto. Para completar ele traz um toque de romantismo com os fios soltos na parte de trás da cabeça.

Fonte: Tempo de Mulher 

BELEZA


Depois do cabelo, chega a febre das sobrancelhas coloridas

Desde cabelos arco-íris aos looks inspiradas na Cruella de Vil, pelas redes sociais têm se espalhado as mais diversas tendências de beleza. Agora chegam as sobrancelhas coloridas.

Pelo Instagram não faltam exemplos. Se quer aderir à tendência sem ter que pintar de fato as sobrancelhas pode sempre seguir o exemplo da maquiadora Marianne Croos e usar sombras e fixadores para ficar com umas sobrancelhas rosas, azúis, verdes ou qualquer que seja a sua cor preferida.

Fonte: Notícias ao Minuto