terça-feira, 28 de julho de 2020

COMPORTAMENTO


10 expressões gordofóbicas para tirar do seu vocabulário agora mesmo



Às vezes, a gente nem percebe, mas muitas das frases que falamos no dia a dia podem ser consideradas GORDOFÓBICAS. 

Para não cometer erros e não ser preconceituoso, é importante escutar, conversar e ler sobre o assunto, a fim de rever o seu vocabulário e entender de forma completa o que cada frase pode significar.

Mas, afinal, o que é gordofobia?

O termo é usado para identificar o preconceito que pessoas gordas sofrem na vida afetiva, social e profissional, sendo discriminadas ou excluídas de alguma forma exclusivamente por não serem consideradas de um peso “ideal”.

Frases gordofóbicas para deixar de usar agora mesmo

1. “Você não é gorda, você é linda!”

E desde quando o fato de uma pessoa ser gorda a impede de ser linda? Os padrões atuais de beleza criaram o ideal de que apenas corpos magros são bonitos, o que está completamente errado. Gorda sim e linda também, uma coisa não anula a outra.

2. “Ela é tão bonita de rosto”

Essa frase, normalmente, vem acompanhada de falas como “só precisava emagrecer” ou então “uma pena que está fora do peso”. Uma pessoa gorda deve ser vista como linda por inteiro e não apenas pelo seu rosto. Você pode até achar que está elogiando, mas, na verdade, está sendo muito preconceituoso.

3. “Você é fofinha, cheinha…”

Na verdade, não, uma pessoa gorda é uma pessoa gorda e não tem nada de errado nisso. Já está mais do que na hora de pararmos de usar

4. “Gordice”

A primeira vista essa palavra pode ser inofensiva, mas ela está carregada de preconceito. Isso porque, normalmente, é utilizada para se referir a pratos e refeições com muitas calorias, criando a ideia de que pessoas gordas não consomem alimentos

5. “Olho gordo”

Essa é outra expressão muito comum e que muita gente não sabe, mas também é uma das frases gordofóbicas. Essa ideia se deve ao fato desse termo se referir a algo ruim e associar isso a palavra gordo. Em vez disso, você pode simplesmente substitui-la pela palavra

6. “Tudo bem se alguém for gordo por causa de um problema de saúde, eu entendo completamente”

Quando dita, essa frase acaba excluindo todas as outras pessoas que são gordas não associadas a algum problema de

7. “Você devia cuidar mais da sua saúde”

Essa expressão possui o mesmo problema da frase anterior, não é porque alguém é gordo que essa pessoa não é saudável. Ela pode sim gostar de se alimentar corretamente ou, até mesmo, praticar

8. “Essa roupa não fica bem em você porque você é gorda”

Basta olhar ao redor para ver que na maioria dos anúncios de moda as modelos são magras. Por causa disso, algumas pessoas associam determinadas peças apenas a corpos assim. Isso acaba por limitar e criar a ideia de que gordos não podem utilizar certas roupas, o que é um pensamento totalmente gordofóbico. A moda deve ser feita para todos, indiferente do peso.

9. “Nossa, como eu estou gorda!”

A princípio, essa frase não parece preconceituosa, já que devemos aceitar nossos corpos e que está tudo bem ser gordo. No entanto, o problema está quando ela é dita por uma pessoa magra que engordou alguns quilos, que é o que acontece na maioria dos casos.

10. “Saiba como ter o corpo perfeito para o verão”

Com certeza você já se deparou com essa frases em algum lugar ou, então, viu a expressão “corpo de praia”, certo? No entanto, um biotipo ideal para o verão é aquele que você já tem! Tire da cabeça essa ideia de que só mulheres magras podem usar 

 


          ATUALIDADE

 Site de traição Ashley Madison faz sucesso entre

                                         brasileiros na  quarentena

                                                                                                                                                                                                                                           Imagem: Google

Ashley Madison registrou um aumento diário de 19 mil novos usuários desde o início do isolamento social, devido à pandemia do coronavírus. O site de traição é conhecido por ajudar pessoas comprometidas a marcarem encontros casuais e já conta com mais de 65 milhões de usuários no mundo inteiro. Aqui, no Brasil, a plataforma também tem feito sucesso e conseguiu mais de 4.226 inscritos no período de março a junho deste ano, atrás apenas dos Estados Unidos no número de novos cadastros.
  Fonte: tectudo.com.br

segunda-feira, 28 de outubro de 2019

CULINÁRIA




                                                                                                          Imagem: Google




Mousse Romeu e Julieta

Ingredientes
1 lata de leite condensado
1 copo de requeijão cremoso
2 latas de creme de leite com o soro
300 gr de ricota
2 pacotes de gelatina incolor
1 xícara de água
1 pacote de goiabada

Modo de Preparo
Bata no liquidificador o leite condensado, o requeijão, o creme de leite e a ricota. 
Hidrate a gelatina na água fria e leve ao microondas por 20 segundos até que ela se dissolva bem. 
Junte ao creme no liquidificador e bata até obter um creme bem liso. 
Despeje a mistura em uma taça de vidro grande e leve à geladeira por 4 horas. 
Corte a goiabada em pedaços e leve ao fogo, juntando uma xícara de água. 
Aqueça a goiabada até virar uma geleia rala e depois gele por umas 4 horas. 
Sirva a goiabada sobre a mousse ou em uma compoteira separada.

quinta-feira, 17 de outubro de 2019

CULINÁRIA

FILÉ  À MILANESA


Ingredientes

Para fazer o seu Filé à Milanesa você vai precisar de:
1 kg de bife da sua preferência
3 dentes de alho
Sal a gosto
Pimenta do reino a gosto
Para empanar
Farinha de trigo
2 ovos batidos
1 xícara (chá) de leite
Farinha de rosca
Óleo para fritar

Modo de Preparo

Para fazer o Filé à Milanesa, tempere os bifes com o alho, sal e pimenta do reino a gosto. Passe-os na farinha de trigo. Em seguida, passe-os no ovo batido com o leite. Por último, passe-os na farinha de rosca.

Frite

Esquente o óleo em uma frigideira. Coloque os bifes um a um, fritando-os de ambos os lados até que fiquem bem crocantes.

Aproveite!

Deixe os bifes escorrer em papel toalha. Sirva ainda quente com arroz feito na hora e molho inglês. 

Fonte: receitas MSN

segunda-feira, 14 de outubro de 2019

BELEZA


VOCÊ SABIA QUE GINÁSTICA FACIAL REJUVENESCE?

Todos nós queremos ter uma aparência jovem, por quanto tempo for humanamente possível, e alguns de nós estão dispostos a gastar pequenas fortunas em produtos e procedimentos para parecer e se sentir mais jovem. No entanto, de acordo com pesquisas, descobriu-se que um determinado trecho do DNA humano é o responsável por acelerar o processo de envelhecimento no corpo.
De acordo com a a pesquisa cerca de 7% da população tem duas cópias desse trecho de DNA, ou seja, se você está nesse grupo, você vai parecer oito anos mais velha do que alguém da mesma idade que você. Os outros 38% tem um pouco mais de sorte por que tem apenas uma cópia do mesmo trecho de DNA, ou seja, se você se encontra neste grupo, você vai parecer entre 3 a 4 anos mais velho do que alguém da mesma idade, o que é um alívio.
Para o terceiro grupo, a sorte é ainda maior, 55% das pessoas que participaram do estudo não tem esse trecho de DNA, no entanto elas têm duas cópias de um gene diferente, chamado de gene ‘Peter Pan’. O que isso significa para você, se você se encontra neste grupo, bem, você permanecerá com a aparência mais jovem do que alguém da mesma idade, sem se esforçar. Assim se você não tem tanta sorte, e não tem esse gene “Peter Pan”, bem, então você vai ter que trabalhar duro para preservar a aparência jovem por mais tempo, e, provavelmente, vai custar-lhe algum dinheiro também.
No entanto, se você está com medo de fazer uma cirurgia plástica ou não tem o dinheiro para fazer este tipo de tratamento, a ginástica facial irá ajudar manter a sua pele saudável e com uma aparência jovem. Quando feito diariamente, estes exercícios vão minimizar rugas existentes e prevenir potenciais rugas. A melhor parte é, eles não são tão difíceis de fazer.
– Sente-se e olhe para o teto. Ao mesmo tempo faça o movimento de mastigação com a boca fechada.
– Solte sua mandíbula enquanto a empurra para a frente, mantendo os lábios fechados.
– Empurre seus lábios para a frente, tanto quanto possível para formar um “O”, e depois sorria lindamente.
– Com os dedos, pressione suavemente a testa dos dois lados da sua têmpora.
– Sente-se ereta e feche os olhos. Tente levantar as sobrancelhas e esticar as pálpebras para baixo e para cima na medida do possível.
– Ao abrir os olhos, procure franzir a testa e levantar as sobrancelhas o mais alto que puder.
– Sente-se ereto e olhe para frente, em seguida, comece a mover as sobrancelhas para baixo, procure franzir o nariz e dilatar as narinas tanto quanto possível.
Esses exercícios faciais levam apenas 20 minutos para serem feitos. Eles foram concebidos para atingir músculos específicos e grupos musculares. As contrações e movimentos de resistência desenvolvem os músculos. Sua pele ficará mais saudável, uma vez que estes exercícios vão aumentar a circulação sanguínea para os músculos faciais. O fato de que mais sangue flui através do sistema significa que sua pele vai parecer mais forme e mais tonificada.
Não importa como você se veste ou quanta maquiagem você usa, você ainda vai poder ver a sua idade através da fachada. Com apenas alguns minutos por dia, você pode ajudar a dar ao seu rosto uma aparência mais saudável, mais bonita e mais jovem.
Quando você não entrar na rotina dos exercícios faciais, você pode se sentir desconfortável. Na verdade, eles vão fazer você parecer cômica, então provavelmente você vai preferir fazer os exercícios, na privacidade de seu próprio quarto. A rotina é projetado para dar forma e contorno a seu rosto sem os altos custos normalmente associados com a cirurgia cosmética.
Você pode achar que é difícil de acreditar, mas esses exercícios faciais vão ajudar você a manter as rugas longe e fazer você parecer mais jovem do que você é. Assim que você começar esta poderosa técnica de transformação, você vai notar a diferença visível cada vez que você executar o exercício. Pense sobre isso, com apenas alguns minutos do seu tempo por dia, você vai ser capaz de criar mudanças visíveis que vão se transformar em resultados duradouros.
Fonte: reidaverdade.net






Áries 21 mar - 19 abr

Suas emoções atrapalham sua racionalidade. Não gaste com coisas desnecessárias para não prejudicar seu orçamento.

Touro 20 abr - 20 mai

Você se sente mal quando foca demais nas adversidades. Desacelerar pode ser a melhor estratégia para administrar as dificuldades.

Gêmeos 21 mai - 21 jun
Ao se deparar com questões nas relações, permaneça calmo, sem se abalar com rivais que lhe diminuem. Foque no autocuidado.

Câncer 22 jun - 22 jul
Diminue sua autoconfiança perante problemas no trabalho, e o cansaço com tantas tarefas abalam as pessoas. Respeite os limites de todos.

Leão 23 jul - 22 ago
Recolha-se em locais e atividades que promovam a paz. Sua maturidade emocional será exigida pelos compromissos no trabalho.

 Virgem 23 ago - 22 set
Problemas de natureza existencial lhe enchem de culpa e frustrações, mas use isso para evoluir. Proteja-se de interferências externas.

Libra 23 set - 22 out
O que você não se sente satisfeito fica espelhado nas pessoas, e surgem conflitos. Olhe para si e o que pode ser aprimorado.

Escorpião 23 out - 21 nov
As relações sofrem com seu cansaço, porque interagir com as pessoas é complicado para o emocional. Neutralize o drama.

Sagitário 22 nov - 21 dez
Pense bem antes de agir, já que se sente sem confiança. Diminua o ritmo da vida social e coloque seu foco nas questões do cotidiano.

Capricórnio 22 dez - 19 jan
Sua imagem no meio social fica prejudicada por sua frieza. Não seja tão crítico, considere o que os demais delimitam e se interessam.

Aquário 20 jan - 18 fev
A convivência no dia a dia se abala com atritos emocionais, o que demanda diplomacia e cuidado com tanta subjetividade.

Peixes 19 fev - 20 mar
Ao tentar controlar tudo, você não se comunica bem. Coloque-se em avaliação para aprimorar seus comportamentos.

FONTE: PERSONARE.COM.BR